松岡茉優の大好物の麺や筋トレ方法とは?今夜くらべてみましたで話題に!

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女優の松岡茉優さんが2017年11月29日放送の
「今夜くらべてみました」に出演しました。

 

 

今回の「今夜くらべてみました」は
「トリオTHE止まらない女」という企画で、
松岡茉優さん、最上もがさん、亀井京子さんが出演し、
それぞれが普通では考えられない
私生活でのすごい様子を明かしていました。

 

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中でも松岡茉優さんが大好物だという麺や、
体育大の友人に教えてもらった筋トレ法がすごかったので
紹介していこうと思います。

 

「今夜くらべてみました」で明かした松岡茉優の大好物の麺とは?

 

 

以前から松岡茉優さんは自分の好物として、
ラーメンや生ハム、干物、クリームチーズ、スコーン
などを好んで食べることを公表しています。

 

 

その中でも特にラーメンが大好物だそうで、
週に2回のペースで食べるのだとか。

 

 

週に2回もラーメンを食べてるのに
全然太らないのがすごいですよね。。笑

 

 

松岡茉優さんがラーメンを好んで食べるようになったのは
あることが関係しているようです。

 

 

それは、高校時代に友達がいなかったこと。

 

 

松岡茉優さんは決して暗い性格なわけではなく、
中学生の時は人を笑わせるのが得意なほど
明るい性格の持ち主だったそうなのですが、

高校に入ってからは趣向を変えようと地味にしてみたところ、

2年間友達ができず
体育の時間もペアを組む相手がおらず1人のことが多かったのだとか。

 

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そんな松岡茉優さんは家に帰ってラーメンを食べることで
ストレスを発散していたのだそうです。

 

 

まだ若いから大丈夫なものの、
年をとってからそんな生活をすると
絶対に体に良くないですよね。。

 

 

でも松岡茉優さん曰く、

「麺だけはいくら食べても太らない」

のだそうです。笑

 

 

食べること以外には、

パソコンのボイスメモにその日あったことを録音して1人で会話したりしており、

当時の音源の中には「自分は将来役者になりたいんだ」という思いが

綴られていたものもあったみたいです。

 

 

松岡茉優さんにこんな地味な高校時代があったなんて意外ですね。

 

 

「今夜くらべてみました」では、
麺が大好物だという松岡茉優さんが

1週間に11種類もの麺を食べていることを明かしました。

 

 

松岡茉優さん独特の食べ方としては、

ラーメンやうどんの上に乗っている具をすべて食べ終わってから

残りの麺を食べるのだとか。

 

 

また、「今夜くらべてみました」では、松岡茉優さん行きつけのラーメン屋として

高井戸にある「孤高」というラーメン屋を紹介していました。

 

 

行きつけの「孤高」の中でも、

松岡茉優さんは塩ラーメンが特におすすめなんだそうです。

 

 

東京に住んでいる方は是非、松岡茉優さん行きつけの

高井戸の「孤高」に立ち寄ってみてはどうでしょうか?

 

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 松岡茉優の友人直伝の筋トレとは?

「今夜くらべてみました」では、
松岡茉優さんは大好物の他に体育大の友人直伝の筋トレ
についても明かしていました。

 

 

これだけラーメンが大好物なのに
太らず抜群のスタイルを維持しているということは、
運動などによる太らない努力もしているはず。

 

 

松岡茉優さんが明かした筋トレ方法についても見ていきます。

 

 

松岡茉優さんの筋トレは腹筋をわずか1ヶ月で割るという筋トレ法で、

そのやり方としては、

 

①仰向けに寝転がる

 

②状態を少しだけ起こした状態でキープ

 

 

③そのまま上体起こしを10回行う(戻った時も上体は起こしたままで)

 

 

という手順です。

 

 

これはかなり高負荷で、効率よく腹筋が鍛えられる筋トレ法なのではないでしょうか?

 

 

低負荷で回数を追い求めて長時間やる筋トレよりも、

短い時間でかつ効果的に鍛えられますね。

 

 

ダイエットに取り組んでいる方は

是非この筋トレ法をチャレンジしてみてください。

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まとめ

「今夜くらべてみました」で紹介された
松岡茉優さんの大好物の麺や、
体育大の友人から教えてもらったという
とっておきの筋トレ方法について見ていきました。

 

 

今の輝かしい女優人生を送っている松岡茉優参加らは想像できない
意外な高校時代があったんですね。

 

 

食生活もとても意外でした。

 

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